A gente vendia, né!?

Mas aqui vão cinco de graça!!!

O esporte é um dos agentes facilitadores de maior transformação para uma vida melhor, ficando apenas atrás de um; A #educação

É inquestionável o desejo de todos por uma vida saudável. Porém, entre o que é praticamente uma unanimidade e a realidade, há uma grande distância, infelizmente!!!

Sabe por quê???

Por muitos não quererem fazer o que tem que ser feito, ou quando o fazem não é da maneira correta.

- Adaptação: é necessário tempo de treinamento, tempo de esporte, para que o corpo assimile as cargas (volume e intensidade); - Resistência: muscular e aeróbia, é o que o triatleta precisa para percorrer os 3,8km de natação, 180km de ciclismo e 42km de corrida; - Consistência: treinamento é uma rotina que...