Olá!


Vou me apresentar para vocês. Sou Cintia Bellini, fisioterapeuta e instrutora de pilates há 13 anos na @bonserapilates. Sempre pratiquei esportes, como ciclismo, corrida, natação... E na profissão, vi de perto a importância de cuidar do corpo de forma planejada, para se evitar lesões esportivas por esforço excessivo (overtraining) ou simplesmente, pelo mau uso das articulações em gestos esportivos errados... E o mais comum e silencioso: a falta de preparo muscular para executar determinada atividade com alta intensidade ou frequência, que provoca lesões em atletas / praticantes iniciantes mais empolgados, porém, menos preparados fisicamente.
Então, estarei aqui, semanalmente, para falar para vocês sobre temas relacionados ao esporte, fisioterapia esportiva e preventiva, pilates para atletas (amadores e profissionais) e outros temas interessantes, úteis para vocês, leitores. Inclusive, fiquem a vontade para sugerir pautas e assuntos que vocês gostariam de ver por aqui.

 

Por: Cintia Bellini

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