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POR UMA VIDA SAUDÁVEL E CONSCIENTE, ATRAVÉS DO ESPORTE.

Postado por Fabio Tavares em
POR UMA VIDA SAUDÁVEL E CONSCIENTE, ATRAVÉS DO ESPORTE.

É inquestionável o desejo de todos por uma vida saudável.

Porém, entre o que é praticamente uma unanimidade e a realidade, há uma grande distância...infelizmente!

Sabe por quê?

Porque muitos não quererem fazer o que tem que ser feito, ou quando o fazem não é da maneira correta.

Creio que o ponto de partida dessa “história” começa pela conscientização do poder que em cada um de nós está guardado. Sim, me refiro ao nosso corpo, “a máquina” mais perfeita que existe. Comandada por um órgão tão complexo, que é sempre foco da maioria dos estudos científicos da medicina, nosso cérebro.

Dessa junção, fez-se um complexo sistema, nos credenciando a fazer coisas que jamais imaginamos fazer, tudo sob nosso controle. E ainda, todas as nossas ações e reações, podem ser “treináveis”, basta querermos, basta fazer o que tem de ser feito e da maneira correta, volto a repetir!

Vários são os exemplos de pessoas superando limites, indo além, fazendo o que era outrora considerado impossível. Mas pense, o que diferencia estas pessoas de você?

Sim, você que está lendo essas despretensiosas palavras!!!

Certamente muitos adjetivos/substantivos serviriam para esclarecer, então encontre o seu. E se você, conscientemente o encontrar, seja honesto em seu “autojulgamento”, para fazer o que tem que ser feito, para modificar, para melhorar o que for preciso, caso contrário o seu corpo continua a ser "matéria" subutilizada ou utilizada para o que te prejudica.

E retomando a ideia inicial: você tem um poder incrível, mas não faz nada com ele ou o faz da maneira errada???

Com um olhar mais específico e cotidiano às atividades físicas e as situações que as envolvem, já prestou atenção no que um médico te pergunta quando você está numa consulta???

- “Você prática alguma atividade física??? Se sim, com que frequência???”

Está pergunta compõe praticamente qualquer questionário médico, seja qual for a especialidade. Mas qual será a intenção de um médico ao te perguntar isso? A resposta parece meio óbvia, não é?

E a resposta (sincera) que você tem para dar??? Lhe parece tranquila ou te incomoda???

Pense bem nisso, porque além de estarmos conversando aqui somente sobre a máquina que é o corpo humano e do que somos capazes, por trás do tema, estamos falando da sua vida. Creio que você a valoriza, não???

Você não precisa gostar de praticar um esporte específico, tão pouco ser um atleta de performance, mas atividade física deve fazer parte da sua vida como um hábito, um compromisso com o seu bem-estar, uma condição fundamental de vida saudável. Se isso ainda não está incorporado ao seu cotidiano, procure um médico e mude seus hábitos, isso é imperativo e improrrogável, como disse, estamos falando da sua vida.

Motive-se, com organização e planejamento, aos poucos estabeleça pequenas metas. Cerque-se de pessoas com o mesmo propósito, utilize os instrumentos adequados (roupas, calçados). Frequentes lugares e ambientes saudáveis. Enfim, conecte-se com uma outra “vida”, garanto, você não vai se arrepender!

Eu sempre busquei nos esportes meu caminho de superação e autoconhecimento.

Na natureza meu momento de paz, serenidade e liberdade.

Na junção desses dois mundos, fui, aos poucos, construindo um estilo de vida, que não é nada tão diferente do que algumas outras pessoas também fazem, mas cada um que assim vive, está muito feliz, e acredite: quer mais, muito mais, para o resto da vida.

Curto tudo isso com o conforto e tranquilidade que as roupas da @flets.sport proporcionam. Não apenas competindo, mas em qualquer atividade física que pratico e casualmente no dia a dia, porque a versatilidade das peças é uma das características que mais me identifico. #meumomentoflets

O que precisamos fazer no caminho de uma vida saudável, já sabemos, então???

CORAGEM, se entregue...porque a vida é agora!!!

LUCIANO GODINHO, 47 anos - Funcionário Público, Trail Runner, viciado em Esportes, Natureza e Vida Saudável.

Embaixador FLETS

@luciano.godinho

luciano_godinho@yahoo.com.br

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2 cometários

  • Luciano na

    Minha querida Mestra !! Você sabe disso melhor do que eu !

  • Cal Nogueira na

    Parabéns pelo texto Luciano. Também acredito que cuidar do corpo é estar bem consigo mesmo. Para mim uma obrigação de amor e carinho comigo!

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